Tips sepakbola setiap pemula harus tahu

Perubahan kecil dapat menyebabkan hasil yang besar dalam permainan sepakbola. Banyak kali, itu bukan keterampilan mewah yang dipelajari tetapi pengetahuan   yang baik tentang dasar-dasar yang membedakan pemain yang baik dan luar biasa. Kami meminta beberapa pemain sepak bola untuk kiat-kiat paling mudah bagi pemula untuk meningkatkan permainan mereka.

Close up of boy kicking football

Menjadi bugar adalah langkah pertama

Sepak bola, terutama di tingkat pemula, sangat berat terhadap kondisi dan ketahanan yang baik. Ini adalah permainan yang menuntut fisik sehingga menjaga kecepatan, keseimbangan, dan kekuatan Anda sangat penting. Penting untuk dicatat bahwa struktur tubuh Anda dapat menentukan posisi Anda bermain.

“Hal dasar yang diperlukan untuk setiap pemain sepakbola adalah kebugaran,” kata Nigel D’souza, yang pelatihan hoki pertamanya membuatnya menjadi penggantinya. “Itulah mengapa kami memiliki program pelatihan yang membutuhkan satu tahun pelatihan di atletik untuk bergabung. Bangun stamina dan kecepatan lari Anda. Jika Anda tahu posisi yang ingin Anda mainkan, Anda harus dibangun sesuai dengan itu. Pembela harus kuat; penjaga gawang harus memiliki refleks yang baik dan ke depan harus cepat. Ingat sepakbola bisa sulit, jadi sebagai pemula, penting untuk tidak kehilangan harapan di awal. ”

Anthony Fernandes berperan sebagai bek tim lokal, Divine Boys. Foto kredit: Anthony Fernandes
Dapatkan kenyamanan dengan berlalu

Ketika dikuasai, passing dapat meningkatkan kinerja tim Anda dengan pesat. Pada dasarnya adalah visi, penilaian, teknik dan komunikasi. Pemula harus merasa nyaman dengan passing sedini mungkin dan terlebih lagi, tahu posisi terbaik untuk menerima bola.

“Dalam sepakbola saya percaya yang paling penting adalah lewat,” kata Nigel, yang memulai karir sepak bolanya 8 tahun lalu. “Anda bisa menjadi penjaga gawang, pemain belakang, pemain tengah atau pemain depan, tetapi pertandingan dimenangkan atau kalah melalui umpan dan pembagian bola. Dalam pengalaman pribadi saya, selalu coba lewati dengan kedua kaki kiri dan kanan Anda sehingga Anda bisa mengambil bidikan dari kedua sisi dan itu sangat penting di dunia sepakbola saat ini. ”

Bersiap ke kanan

Keindahan sepakbola adalah peralatan minimal yang diperlukan untuk bermain. Satu bola yang dibagi di antara dua tim adalah minimal tetapi pakaian dan perlengkapan yang tepat membantu Anda mencapai kinerja optimal sambil menghindari cedera.

Anthony Fernandes telah bermain sepakbola selama hampir dua dekade. “Sepak bola bukanlah olahraga yang mahal untuk memulai,” sarannya. “Awalnya, yang dibutuhkan hanyalah sepasang sepatu dan bola. Kemudian, Anda bisa mendapatkan perlengkapan yang tepat, termasuk kancing, kaos kaki, bantalan dagu, dan sarung tangan jika Anda seorang kiper. ”

Dia juga memiliki beberapa saran tentang jenis kancing untuk dipilih. “Idealnya, pada tanah yang kotor, kancing yang tepat (cleat) dibutuhkan untuk pegangan. Di rumput, Anda membutuhkan outsole yang lebih lembut. Jika permukaannya keras seperti lapangan basket, di sana Anda bisa memakai sepatu dalam ruangan seperti sepatu kanvas dan masih bisa mengelola. Pilihan sepatu tergantung di mana Anda bermain. ”

Clive Hortha telah menjadi kekasih sepak bola masa kecil dan merupakan sepakbola yang mengaku dirinya tahu segalanya. Kredit foto: Clive Hortha
Pertahanan adalah tulang punggung

Pemain baru dalam permainan mungkin tergoda untuk bermain ke depan tetapi bekerja pada pertahanan bisa menjadi cara tercepat untuk meningkatkan. Pertahanan yang kuat adalah dasar untuk pelanggaran yang lebih baik dan merupakan cara yang bagus untuk membangun persahabatan dengan rekan tim Anda.

Clive Hortha telah bermain selama lebih dari sepuluh tahun dan mengatakan “Garis pertahanan juga dikenal sebagai tulang punggung tim sepak bola. Selama pertandingan, serangan selalu dimulai dari belakang, itu adalah garis pertahanan Anda. Jika Anda seorang pemula, lebih mudah untuk bermain pertahanan daripada menyerang karena lebih mudah untuk memahami di mana harus bermain game dan bagaimana menyesuaikan diri. Seperti Alex Fergusson mengatakan ‘offense memenangkan pertandingan, pertahanan memenangkan kejuaraan.’ ”

Sangat mudah untuk fokus pada peningkatan keterampilan individu tetapi pemain sepak bola yang baik juga memiliki pemahaman yang kuat tentang taktik yang terlibat. Bahkan, semakin cepat Anda memahami kerja tim Anda, semakin cepat Anda akan meningkat. Penting untuk menyadari kesenjangan dalam formasi tim Anda dan pasang mereka.

Dexson D’souza telah bermain sepakbola selama 8 tahun terakhir. Dia mengatakan “Dari sudut pandang pemula, rencana permainan adalah salah satu hal yang paling penting. Seorang pemula harus tahu bagaimana tim bermain dan tetap berpegang pada taktik. Ini akan membantu Anda berada di tempat yang tepat pada saat yang tepat ketika melepaskan bola. Cara yang baik untuk belajar adalah melalui pelatih yang baik atau menonton pertandingan untuk memahami perspektif pemain. ”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *